Claus per ajustar el teu horari de son després de vacances

Claus per ajustar el teu horari de son després de vacances Tornar de vacances suposa un petit trastorn per tothom, fins al punt d’arribar a dir que necessitem “unes vacances després de vacances”. Per a molta gent, tornar a la … Més info

Mantenir-nos en forma a l’estiu

Mantenir-nos en forma a l’estiu Normalmente portem un ritme tan frenètic que, quan arriba l’estiu, som incapaços de seguir la rutina entre les vacances, la calor, els fills a casa i els nombrosos plans improvisats als que ens apuntem sense … Més info

Consells per evitar un cop de calor amb les altes temperatures

Protegir-nos d’un cop de calor L’estiu acostuma a ser senyal de bons moments, vacances, temps lliure i gaudir amb la família i els amics, però no hem de descuidar els principals riscos que comporta, principalment, la calor per la nostra … Més info